Nunca he hablado con nadie. Estoy acostumbrado a manejar las cosas por mi cuenta. ¿No son débiles las personas que van a terapia?

Para nada. Las personas que piden ayuda saben cuándo la necesitan y tienen el coraje de tender la mano. Todo el mundo necesita ayuda de vez en cuando. En nuestro trabajo conjunto, lo ayudaré a explorar e identificar sus fortalezas y cómo implementarlas para reducir la influencia de los problemas que enfrenta.

¿Cuál es la diferencia entre hablar contigo o con mi mejor amigo o familia?

La diferencia está entre alguien que puede hacer algo y alguien que tiene la capacitación y la experiencia para hacer lo mismo profesionalmente. Un profesional de la salud mental puede ayudarlo a abordar su situación de una manera nueva: enseñarle nuevas habilidades, obtener diferentes perspectivas, escucharlo sin juicio ni expectativas y ayudarlo a escucharse a sí mismo. Además, el asesoramiento es completamente confidencial. No tendrá que preocuparse de que otros “sepan mi negocio”. Por último, si su situación le provoca una gran cantidad de emociones negativas, y ha estado confiando en un amigo o familiar, existe el riesgo de que una vez que se sienta mejor pueda comenzar a evitar a esa persona para que no recuerde este momento difícil en su vida.

¿Por qué no debería simplemente tomar medicamentos?

La medicación puede ser eficaz, pero por sí sola no puede resolver todos los problemas. A veces se necesita medicación junto con el asesoramiento. Nuestro trabajo conjunto está diseñado para explorar y desentrañar los problemas que está experimentando y ampliar sus fortalezas que pueden ayudarlo a lograr sus objetivos personales.

¿Como funciona? ¿Qué tengo que hacer en las sesiones?

Debido a que cada persona tiene diferentes problemas y objetivos para la consejería, será diferente según el individuo. Adapto mi enfoque terapéutico a sus necesidades específicas.

¿Cuánto tiempo tardará?

Desafortunadamente, esto no es posible decirlo en una página general de preguntas frecuentes. Las circunstancias de cada persona son únicas y la cantidad de tiempo que puede tomar la consejería para permitirle lograr sus objetivos depende de su deseo de desarrollo personal, su compromiso y los factores que lo impulsan a buscar consejería en primer lugar.

Quiero aprovechar al máximo la terapia. ¿Qué puedo hacer para ayudar?

Estoy muy contento de que se dedique a sacar el máximo provecho de sus sesiones. Su participación activa y dedicación serán cruciales para su éxito.